こんにちは！
新卒訪問看護師のけいたです！
最近朝と夜がとても寒くなってきましたね。
これからの季節は体調を崩しやすいので「寒い季節に風邪をひきやすくなる理由」を調べたので共有します！
寒い季節に風邪をひきやすくなるのは、主に2つの理由があります。
まず第1に、寒冷な環境ではウイルスがより活発になります。
ウイルスは乾燥した冷たい空気の中で生存しやすく、人々が密集して過ごす冬の室内では、ウイルスが簡単に広がります。
第2に、寒い時期に人々は密閉された空間で過ごすことが増えます。
このため、感染源となる他の人との接触が頻繁に起こります。
また、寒いときは免疫系がやや弱まり、体の抵抗力が低下する傾向があります。
その結果、ウイルスに感染しやすくなります。
風邪の予防には、こまめな手洗いやマスクの着用、適切な服装で寒さ対策を行うことが重要です。
また、充分な睡眠とバランスの取れた食事も健康を維持する上で大切です。
これからの季節、体調管理をバッチリ行っていきましょう！
