皆さん、こんにちは！かざぐる鶴見の荒川です😆
今日は、訪問看護師の美容に関する秘訣についてお話しします(^ ^)
訪問看護師として忙しい毎日を送りながら、美しさを維持するためのコツがたくさんあります。
①健康的な食事が大切です。バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜、果物、たんぱく質を摂るそれで、お肌にツヤが出て元気に見えます。
②ストレス管理も大切です。訪問看護師の仕事は忙しいことが多いため、する時間を持つことが美容の秘訣の一つです。ヨガや散歩など、ストレス解消の方法を見つけてください。
③適度な運動もおすすめです。日常的な運動は、体調を整え、美しい体型を保つのに役立ちます。ジムに通う必要はありません。ウォーキングや自宅でのエクササイズも効果的です。
睡眠は特に大切にしましょう。良い睡眠は肌の再生に手間をかけず、美しさを惜しみません。忙しい日々の中で、質の高い睡眠を確保する工夫が必要かもしれませんが、それは美容の秘訣と言えます。
そして最後に！！
【利用者様からの沢山の「ありがとう」が綺麗に繋がります😆】
それは、感謝を受けることや感謝の気持ちを表現することは、オキシトシンの放出を促進することに繋がり、幸福感を高め、ストレスを軽減するのに役立つからです。
訪問看護師は、患者さんとご家族さんと、他職種との直接的な繋がりが多いです。
なので、沢山の感謝をもらう事ができ、”美しさ”を保つことが可能なのです。
健康的な生活習慣を取り入れ、ストレスを減らし、適度な運動と睡眠を確保。そして沢山感謝されましょう✌️
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