こんにちは！
かざぐるま鶴見の濱野です。
最近の天気は朝・夕が寒くて昼が暑いという何とも体調崩しますよ！！という気温ですよね💦
私は看護師でありながら体調管理が下手という、、、栄養ドリンクやサプリにお世話になっています😢
体調管理をするためにはいろいろな対策がありますよね。
適度な運動や健康的な食事、十分な睡眠、健康的な生活習慣、ストレス管理などなど
私がこの中で健康的な食事、ストレス管理の2つを埋めることができるのがたまに外食に行くことです！
しかも横浜周辺にはおいしいご飯やさんがいっぱいなので少しご紹介しますね
①【檸檬】 川崎駅から徒歩10分ほど
②【red lobster】 江の島駅から徒歩15分ほど
皆さんがよくいくお店とかありますか？
良ければ教えてもらえると嬉しいです(^^)
