ストレッチのやり方、最新の知見は??
かざぐるまのミツです。以前もストレッチについてお伝えしましたが、今回はストレッチの最新の知見の一部についてお知らせします。 ① 関節を柔らかくするには30秒(高齢者は60秒)必要である ストレッチで関…
かざぐるまのミツです。以前もストレッチについてお伝えしましたが、今回はストレッチの最新の知見の一部についてお知らせします。 ① 関節を柔らかくするには30秒(高齢者は60秒)必要である ストレッチで関…
こんにちは(^^)/ 訪問看護かざぐるま 看護師川端です。 突然ですが、お月見泥棒って知っていますか? 私は10数年前名古屋に来るまで聞いたこともありませんでした。 ここで私のように知らない方の為に・…
かざぐるま鶴見のミツです。 高齢者にも多い巻き爪。若い女性にも多いそうです。もちろん男性だって油断できません。爪の切り方や合わない靴を長時間履くことや遺伝なども原因になります。変形した爪が肉に食い込み…
訪問看護かざぐるま、看護師の鳥海です。 まだまだ暑い日が続きますね。今日は水分摂取についてお話をします。 人の水分量は全体で50〜60%と言われています。 摂取した水分は尿や便などの排泄物の他、皮膚や…
こんにちは、かざぐるま鶴見の濱野です。 この写真は、先日沖縄に行ってシュノーケリングをして、ヒトデを頭に載せているときの写真です。 サンゴ礁が鮮やかで、沖縄の海はこんなに透き通っているのかと感動しまし…
かざぐるま鶴見のミツです。今日はリハビリの訓練でも用いている片脚立ちの思わぬ効能を以下に挙げていきます。 転倒リスクの低減 片脚立ちを日常的に行うことで、転倒リスクが大幅に減少します。ある研究によると…
こんにちは☺️かざぐるま鶴見の荒川です👏 今回は、先輩訪問看護師からのインタビューです。 「訪問看護師になってよかった点は?」 病院と訪問看護の違い 看護師…
こんにちは、かざぐるま鶴見の濱野です。 【訪問看護師として働く楽しさには、以下のようなポイントがあります。】 1.患者との深いかかわり 自宅でのケアを通じて、患者さんやその家族と長期的で親密な関係を築…
こんにちは!かざぐるま鶴見の荒川です🫡 訪問看護の仕事は、看護師として患者さんと直接向き合う貴重な経験が得られる一方で、病院勤務とは異なる柔軟な働き方が可能です。私たちの会社では、この…
かざぐるま鶴見のミツです。ストレッチと一口に言っても実はいくつかの種類があります。運動前の準備として行うとよいストレッチとよくないストレッチがあるのはご存じでしょうか。 静的ストレッチ 筋肉を伸ばした…